DETTAGLI
Comune:  Roma
DESCRIZIONE
Corso di gruppo (max 6 persone)

Corso di yoga pensato specificamente per il benessere psico-fisico globale degli over 60 che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina o lo hanno praticato in passato.

I benefici "anti-invecchiamento" dello yoga sono molteplici:

- miglioramento della flessibilità articolare e della mobilità in generale
- miglioramento della funzionalità respiratoria e cardio-vascolare
- miglioramento della postura
- mantenimento della massa muscolare e ossea
- miglioramento dell'equilibrio con minor rischio di cadute
- miglioramento della soglia di attenzione, del sonno e dell'umore
- funzione di socializzazione e benessere psicologico, ecc.

Insegnante: Roberta Prosperini

SEDE: Il Portale d'Oro, Via Sermide 14 Roma (Piazza Re di Roma)

ORARIO: Martedi e Giovedi 16.30-17.30

Quota mensile: 35 euro (iscrizione associativa di 10 euro valida fino a dicembre)
Pubblicato il 31 Luglio
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